03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 48,85g | Karb: 139,28g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Акватория Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Багет Традиционный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной, Медовик, My Box Курица с Ананасами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|