03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 32,39g | Karb: 80,27g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, Вкуснотеево Масло Сливочное, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный. Öğle Yemeği: Морковный Торт, Царь Хлеб Булка Ромашка, Скворцово Колбаса Сервелат Мускатный, Сыр Чеддер, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Микаелло Ананас в Бело-Темной Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|