03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 113,35g | Karb: 118,03g.
Kahvaltı: Щоденний Збір Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Форель Слабосолена, Taciaty Паста Сырковая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Щоденний Збір Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Клубника (Замороженная с Сахаром), Бананово-овсяные панкейки. Akşam Yemeği: Оболонь Пиво Б/А, Сильпо Утиная Грудка, Куриное Филе Вареное, Печень Кролика, Гороховый суп. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|