03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 97,37g | Prot: 65,26g | Karb: 140,72g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Holunderblüten Sirup 0% Zucker, Salatgurke, Hengstenberg Balsamico Bianco, Radieschen, Eisbergsalat, Rapsöl, Tomaten, Zitrone. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|