03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 69,15g | Karb: 191,14g.
Kahvaltı: Банан, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Махеев Майонез Лёгкий с Лимонным Соком, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Банан, Булочка с Маком. Akşam Yemeği: Апельсин, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брокколи Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Спартак Вафли с Молочно-Шоколадной Начинкой , Евроопт Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina13vredina Kilo Geçmişi
|