|
Я не знаю как это получается, но несомненно я очень рада 😊 даже три бокала сидра вчера, и бутылка шампанского в Новый год не помешала что бы этот кг ушёл. Впервые у меня не было застолья в Новый год. С утра был спортзал, потом кафе и блинчик, потом вечер в кинотеатре, а дальше бутерброд с икрой, и ещё один с красной рыбой, шампанское и сборы на танцы, шагомер в телефоне показал что я сделала 37000. Я танцевала 5:30 часов нон-стоп и чувствовала себя счастливой. Когда вес ушёл мне легче быть энергичной🥰
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 89,71g | Prot: 61,51g | Karb: 123,65g.
Öğle Yemeği: Нуга, Сильпо Торт Наполеон, Салат Крабовый, Щедро Майонез 72%. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Сладкие Шоколадные Конфеты, Хурма, Сосиски. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|