inayat Günlüğü, 14 May 14

inayat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

122,9 kg Bugüne kadar kayıp: 63,0 kg. Geriye kalan: 54,9 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mayıs 2014:

990 kcal

Yağ: 53,47g | Prot: 75,48g | Karb: 55,46g. Kahvaltı: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Egg. Öğle Yemeği: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Yellow Mustard, Nickles Light 35 White Bread, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Akşam Yemeği: Great Value American Cheese Singles, Mt. Olive Dill Relish, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Nickles Light 35 White Bread. Aperatifler/Diğer: Laughing Cow Mini Babybel Cheddar Semisoft Cheese. devamı için...

Haftada 13,3 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Awesome !!!

14 May 14 üye tarafından: SherrieC


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

inayat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

inayat Günlüğü, 14 May 14

Yorum Gönder

inayat Kilo Geçmişi