03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 83,46g | Karb: 87,36g.
Kahvaltı: Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Cooked Egg Yolk, Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Y.S. Organic Bee Farms Organic Raw Honey, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Icelandic Provisions Traditional Skyr Plain. Aperatifler/Diğer: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Pur Gum. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|