03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 71,60g | Karb: 125,99g.
Kahvaltı: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), KFC Sambal Matah, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Öğle Yemeği: KFC Kue Pukis, Beef Stew Meat, Saori Saus Lada Hitam, Wei Wang Mantao Plain. Akşam Yemeği: Fried Breaded Soybean Curd, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Battered Fish, Wei Wang Mantao Plain, Yun-Yi Tahu Original, Chili, Egg, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Chitato Original Flavour. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meta.fitrian Kilo Geçmişi
|