03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 24,41g | Prot: 35,97g | Karb: 33,08g.
Kahvaltı: Visconti Torrada Tradicional, Café. Öğle Yemeği: Frango Assado, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|