03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 96,72g | Prot: 83,50g | Karb: 256,86g.
Kahvaltı: Süssli Birkenzucker und Erythrit, Banane, Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Mais, Zitronensaft, Leinöl, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Gekochtes Ei, Möhren, Gurke (Geschält), Römersalat. Akşam Yemeği: Kerrygold Butter, Lachsfilet, Gekochter Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: Gepa Vegane Schokolade Haselnuss, Tonic Water. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|