03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 86,71g | Prot: 83,11g | Karb: 177,65g.
Kahvaltı: Céréal Hagelslag Puur, Boni Honey Cribbs, Canderel Cankao, Everyday Magere Melk. Öğle Yemeği: Rundergehakt, Groentemix. Akşam Yemeği: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Galbani Mozzarella, Frieten, Mora Mexicano. Aperatifler/Diğer: OLA Raket Rocket, Leonidas Praline. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jordy.vandemoortele Kilo Geçmişi
|