04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 91,29g | Karb: 212,89g.
Öğle Yemeği: Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Oeuf, Biotech USA Iso Whey Zéro Pistache, Biotech USA BCAA Zero (9g). Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Courgette, Riz Blanc (Long Grain), Escalope de Poulet, Lidl Petits Pois Carottes, Purée de Tomate. Aperatifler/Diğer: Vahiné Sucre Vanillé, J.D. Gross Chocolat Noir Éclat Framboise, Auchan Fromage Blanc 0% Sucré à la Vanille, Pamplemousse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|