|
dikit dikit
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 28,12g | Prot: 25,36g | Karb: 115,57g.
Kahvaltı: Indomaret Pisang Ambon, Safiya Chia Seed. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Selada, Sosis Daging Sapi, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Agar-Agar, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|