04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 165,57g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Energy Diet Коктейль "Кофе". Öğle Yemeği: Кета, Кета, Капустный Салат, Капустный Салат, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Капустный Салат, Кета. Aperatifler/Diğer: Черничный Пирог, Energy Diet Панакота, Energy Diet Коктейль "Манго". devamı için...
|
|
2921 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|