04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 22,77g | Prot: 30,65g | Karb: 192,83g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk, Regal Marie. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Teh Hijau, Buah Pir. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bungaaprilla Kilo Geçmişi
|