|
324日目
戻りました
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 77,97g | Karb: 161,65g.
Öğle Yemeği: ブリ, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜. Akşam Yemeği: 株式会社 波里 お米の粉, 卵, エリンギ, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ぶなしめじ, キャベツ, 卵白, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 長ねぎ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|