04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 94,61g | Prot: 66,84g | Karb: 173,12g.
Kahvaltı: Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. Öğle Yemeği: Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Отдельная, Минская Марка Молоко 2,5%, Блинчики, Виталюр Лосось Малосоленый, Молочный Мир Сыр Мягкий Сливочный. Akşam Yemeği: Ян Сыродел Сыр "Пармезан Классический", Pasta Zara Макароны. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Миндаль Миндаль, Сушеный Ананас, Кекс с Изюмом, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Столичное. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|