04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2554 kcal
|
Yağ: 122,12g | Prot: 145,89g | Karb: 227,19g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Молочная, Бабкины Семечки Семечки, Редис, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свекла Вареная, Ананас. Öğle Yemeği: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Персона Майонез Праздничный , Олейна Подсолнечное Масло , Горбуша Соленая, Банан, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, SPAR Минтай Жареный, Вязанка Колбаса Молочная, Bonduelle Кукуруза. Akşam Yemeği: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Сыр, Мандарины, Вязанка Колбаса Молочная, Яйцо-Пашот, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Вязанка Колбаса Молочная, Персона Майонез Праздничный , Инской Хлеб Бородинский Особый. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|