04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 143,23g | Karb: 230,20g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Kellogg's W.K Kellogg, Probios Sciroppo d'acero, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pere, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Aperatifler/Diğer: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Grana Padano Grana Padano, Banana, Biotech USA Zero Bar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|