04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 121,85g | Prot: 85,59g | Karb: 22,21g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Ашан Яйца Куриные. Akşam Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Цветная Капуста, Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Aperatifler/Diğer: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Irca Какао. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|