04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 30,15g | Karb: 72,25g.
Öğle Yemeği: Pingo Doce Pastel de Nata, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas Caseiras, Arroz de Legumes. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|