04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 72,42g | Karb: 135,17g.
Kahvaltı: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Uva Sultanina, Mandorle, Amo Essere Biologico Bevanda Avena. Öğle Yemeği: Land Gorgonzola Dop Dolce, Grana Padano Grana Padano, Coop Passato di Verdure, Pasta all'uovo Secca, Conad Salsa Fresca ai Funghi Porcini. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Cannolo alla Crema, Burro di Arachidi, Casalini Cornetto Integrale al Miele, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dellellis gianna Kilo Geçmişi
|