04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 92,91g | Prot: 117,90g | Karb: 128,53g.
Kahvaltı: Milky Way Конфеты, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Молочные Горки Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Сырок Кокос Миндаль, Минская Марка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Green Куриные Рулетики с Сыром Фету, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Молочный Мир Сметана 10%, Milida Творог 8%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Мандарин, Евроопт Апельсин, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|