04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 93,70g | Prot: 75,13g | Karb: 65,35g.
Öğle Yemeği: Kaneel, Roerei, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden. Akşam Yemeği: Plus Pitabroodjes, Knoflook, Yil'driz Knoflooksaus, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH Ijsbergsla. Aperatifler/Diğer: Aldi Eierwafel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|