04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 154,17g | Karb: 137,22g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Любаня из Кубани Творог 1,8%, Бифилакт Биота, Магнит Апельсин. Öğle Yemeği: Окей Говядина Шея, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Вдохновение Конфеты, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Aperatifler/Diğer: Красный Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|