04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 74,96g | Karb: 193,26g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Danke Сыр Тильзитер 45%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Щи, Батон Нарезной, Русское Море Икра Лососевая Имитированная. Akşam Yemeği: Варенье, Ясный Луг Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|