04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 53,27g | Karb: 94,30g.
Kahvaltı: Сырники без сахара с шоколадом. Öğle Yemeği: Макароны с копченой курочкой. Akşam Yemeği: Швейцарский Сыр, Алан Колбаса Московская. Aperatifler/Diğer: Хладик Каштан Солёная Карамель , Рафаэлло Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|