04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 38,74g | Karb: 156,68g.
Kahvaltı: Conad Fette Biscottate Integrali, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Pera Coscia, Clementine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Montella Ricotta Stagionata, Tre Mulini Spaghetti. Akşam Yemeği: Mandorle, Lychee, Pascoli Italiani Formaggio Asiago Fresco DOP, Coop Clementine, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Patata Bollita. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Lipton Tisana Time To Purify, Noberasco Datteroni. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|