20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 77,81g | Karb: 173,10g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Сушки "Малятко", Суши, АТБ Сыр Rycki Maasdam, Селянське Масло Сливочное, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Куриные Грудки (Жареные). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Сильпо Пампушки с Чесноком . Akşam Yemeği: Салат Овощной, АТБ Сыр Rycki Maasdam, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|