04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 70,49g | Karb: 116,09g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Kupfer Backhendl Braten, Philadelphia Balance, Alnatura Dinkel Waffeln, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Max Balance Protein Bar Erdnuss, Dolce Gusto Cappuccino. Akşam Yemeği: Türkische Pizza. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|