04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 71,90g | Prot: 78,48g | Karb: 153,20g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Bounty Райский Ананас, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", ВкусВилл Миндаль в Фисташковом Шоколаде, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Seeberger Чернослив , Мамонтофф Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|