04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 171,06g | Prot: 162,80g | Karb: 138,61g.
Kahvaltı: Philadelphia Kräuter, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Gut Bartenhof Salami Abschnitte, Landfein Die Streichbare, Goldähren Sandwich Toast. Öğle Yemeği: Maggi Sauce zu Geflügel, Kaufland Putengeschnetzeltes, Uncle Ben's Basmati-Reis, Milfina Schlagsahne. Akşam Yemeği: REWE Frei von H-Schlagsahne, Aldi Marinierte Garnelen, Aldi Marinierte Garnelen, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Beste Ernte Sonnenmais ohne Zuckerzusatz, Edeka Romanasalat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|