04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 38,27g | Karb: 153,65g.
Öğle Yemeği: Oeuf Dur, Super U Pain au Seigle, Lipton Thé Vert Classique, Wasa Fibres, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Akşam Yemeği: Laitue Verte Frisée, Tomates, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Aperatifler/Diğer: Croissant au Chocolat, Oranges, Pommes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|