04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 61,30g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: La Vache qui rit Portion, Cracotte Cracotte au Froment, Clémentines, Café. Öğle Yemeği: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Semoule, Café Expresso, Ferrero Ferrero Rocher, La Vache qui rit Portion, Pain Blanc, Tomates Cerises, Carottes, Charal Steak Haché 15%. Akşam Yemeği: Galette Frangipane, Clémentines, RichesMonts Fromage à Raclette, Elle & Vire Sauce Bechamel au Lait Entier , Herta Tendre Noix Supérieur , Endive, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Super U Brioche Tranchée, Thé sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|