04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 131,24g | Karb: 144,90g.
Kahvaltı: Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Metzger Lammlachse, Natur, Alnatura Quinoa, Karotten, Brokkoli. Öğle Yemeği Sonrası: Vly Barista aus Erbsenprotein. Akşam Yemeği: Alpro Soya Sojajoghurt, Milbona Körniger Frischkäse Light. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|