04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 37,75g | Karb: 124,50g.
Kahvaltı: Huevo Frito sin Grasa, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Öğle Yemeği: Kingsbury Pan Perfecto 50/50, Natura Aceite de Maravilla, Lentejas con Arroz. Akşam Yemeği: Evercrisp Maní sin Sal, Colun Yoghurt Light. Aperatifler/Diğer: Costa Frac Vainilla. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|