04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 7,07g | Prot: 35,85g | Karb: 81,58g.
Kahvaltı: Café, Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Maçã. Akşam Yemeği: Alface, Limonada de Baixas Calorias, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Canela, Elegê Leite UHT Desnatado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|