04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 43,23g | Karb: 215,74g.
Kahvaltı: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Garden of Eatin' red hot blue chips, Corn, Black Beans (Canned), Olive Oil, Onions, Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Pita Crisps Double Baked, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|