04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 33,40g | Karb: 199,45g.
Kahvaltı: Kruidenthee, Carrefour Crunchy Muesli Zwarte Chocolade, Melk (Halfvol), Kellogg's Corn Flakes, Côte d'Or Melkchocolade (25g). Öğle Yemeği: Banaan, Salami, Witte Boterham. Akşam Yemeği: Slagroom, Poedersuiker, Pannenkoeken. Aperatifler/Diğer: Lay's Chips Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|