04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 119,85g | Prot: 161,95g | Karb: 183,37g.
Kahvaltı: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Gutes Land Gouda , Lätta Lätta Joghurt, Lieken Urkorn High Protein Toast, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Chio Tortillas Nacho Cheese, Gut & Günstig Marzipan Rohmasse. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Aldi Schweinesteak, Milbona High Protein Pudding Vanille . Aperatifler/Diğer: Buttercremetorte, Lidl Briocheknoten. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|