03 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 50,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 99,24g | Prot: 95,29g | Karb: 104,63g.
Kahvaltı: Cream, Reduced Salt Bacon, Becel Margarine, Dempsters 12 grain bread, Ketchup, Fried Eggs. Öğle Yemeği: Mini Eggs - Milk Chocolate. Akşam Yemeği: Original BBQ Sauce, Fried Mushrooms, Turnip, Sirloin Steak. devamı için...
|
|
3797 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 41 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 19 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BrandyRelaxing Kilo Geçmişi
|