04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 58,40g | Karb: 165,11g.
Kahvaltı: Kraft American Cheese Slice, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Del Monte Mandarin Oranges Whole Segments in Light Syrup, Burrito with Beef (No Beans). Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. devamı için...
|
|
3624 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Oturma - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|