05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 74,57g | Prot: 79,04g | Karb: 112,45g.
Öğle Yemeği: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Sate Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Orang Tua Mintz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|