|
yeah. nice!
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 76,80g | Karb: 35,84g.
Kahvaltı: Folgers Classic Decaf Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Carlini Ghee, Deli Sliced Ham, Egg. Akşam Yemeği: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Water, Marketside Organic Spring Mix, Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Onions, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Black Label Center Cut Bacon, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice. Aperatifler/Diğer: Giant Eagle Creamy Peanut Butter, Celery , Friendly Farms 4% Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|