05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 76,42g | Karb: 86,56g.
Kahvaltı: Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Gouda Jung, Ja! Mandeln Gehobelt, Leinöl, ESN Inulin, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Öğle Yemeği: Unser Land Erbsensuppe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|