05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 120,64g | Prot: 187,13g | Karb: 200,37g.
Kahvaltı: Мандарины, Магнит Банан, Свинина, Персона Майонез Праздничный , Сыр, Инской Хлеб Бородинский Особый, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Öğle Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Щи с Курицей, Персона Майонез Праздничный , Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Инской Хлеб Бородинский Особый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Персона Майонез Праздничный. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Молочная, Инской Хлеб Бородинский Особый, СладКо Конфеты Метелица. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|