05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 102,87g | Prot: 89,59g | Karb: 66,91g.
Kahvaltı: Milklab Macadamia Milk, Water, Nutritech Premium Diet Meal. Öğle Yemeği: Cilantro (Coriander) , Woolworths Butternut Soup, Bolognese, Butter , Egg (Whole) . Akşam Yemeği: Woolworths Butternut Soup, B-Well Canola Mayo Thick & Creamy, Cheddar Cheese , Sunflower Oil, Mexicorn Carb Cut Tortillas, Boerewors. Aperatifler/Diğer: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Coffee with Milk, Rooibos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|