|
smgt 2022 hajar 10kg
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 13,41g | Prot: 26,97g | Karb: 107,32g.
Kahvaltı: Biji Ketapang, Pepaya, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|