05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 82,36g | Karb: 187,18g.
Kahvaltı: Café, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Oranges, Envia Yaourt aux Fruits 0%. Öğle Yemeği: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Poires, Pain de Mie Céréales, Chêne d'Argent Camembert, Cirio Pulpe de Tomates en Dés, Steak de Bœuf, Combino Penne Rigate Bio au Blé Complet. Akşam Yemeği: Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Knorr Soupe Instantanée Champignons, Pomme, Milbona Plume de Lait, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|